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“投篮”比赛 快乐减压
作者:未知   发布于:    文字:【】【】【

   

    为有效帮助高三学子减轻压力,克服考前的焦虑和紧张情绪,以阳光积极的状态复习备战、冲刺高考。重庆四十二中高2017级全体师生整体联动,在操场上开展了活力四射的“投篮”比赛。

    各班均推选出十多名学生参加比赛,班主任也在同学们的欢呼中加入了比赛队伍。往返运球,最多五次投球机会,最终由在规定时间内投入球数最多的班级获胜。操场上呐喊声欢笑声此起彼伏。学生们挥汗如雨,同时也酣畅淋漓。

     针对学生考前因时间紧、压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题,我们必须从专业的角度,帮助学生排忧解难。平时,年级便积极想办法,例如采用讲座,教师倾听、同学探讨、大声诉说、观看励志电影等形式,对学生进行疏导,鼓励学生在繁重的课程中,能有效调节心态,学会劳逸结合,科学减压。这次投篮比赛便是一次快乐的减压活动。
     此次活动让学生身体和心理得到一定程度的舒缓,以良好的状态投入到学习备考中,全身心应对高考。

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